आज के इस समय में हर कोई चाहता है कि वह सुंदर दिए हर कोई चाहता है अपने face ka glow kaise badhaye आज हम बताएंगे आप अपने फेस का glow कैसे बढ़ा सकते हैं इसके लिए ना जाने लोग तमाम तरीके के कॉस्मेटिक सर्जरी करवाते हैं दुनिया भर के केमिकल्स अपने चेहरे और शरीर पर लगाते हैं ताकि उनका चेहरा ग्लो कर सके पर इन केमिकल से कुछ समय के लिए चेहरे पर चमक तो रहती है पर बाद में इनके बुरी साइड इफेक्ट भी होते हैं पास में आप लोगों को इस ब्लॉक में बताऊंगा आप बिना किसी कॉस्मेटिक केमिकल का सहारा लिए नेचुरल तरीके से अपने चेहरे पर ग्लो कैसे लाएं और कैसे स्वस्थ रहें जो भी तरीका में बताऊंगा कि मैं आपका एक पैसे खर्च नहीं होंगे
चेहरे की चमक समय होने के साथ काम होती जाती है यदि आप 18 साल के हैं 20 साल के 25 साल के और इस उम्र में भी आपके चेहरे पर चमक रही है तो इसका एक मुख्य कारण है आपका दिनचर्या और तनाव एक पुरानी कहावत है चिंता चिता समान होती है इसलिए चेहरे की चमक बनाए रखने के लिए खुश और तनाव मुक्त जीवन जीना चाहिए हंसना आपकी सबसे प्रभावशाली फेशियल एक्सरसाइजजो चेहरे की टाइटनेस बनाए रखती है और रिंकल्स को खत्म कर देती है हंसना छोड़ना नहीं चाहिए हमेशा हंसते रहना चाहिए
केमिकल्स और कॉस्मेटिक्स से दूरी बनाए रखें
दोस्तों अगर आप चेहरे की चमक किसी कॉस्मेटिक और केमिकल्स की मदद से मिलना चाहते हैं मैं बता दूं यह बहुत ही हानिकारक होता हैबड़े-बड़े ब्रांडकेमिकल्स को अंधाधुंध भेजते हैं परी बहुत ज्यादा हानिकारक होता हैजिसमेंकल पर अल्कोहल और मर्करी भी होते हैं जो त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं और कई बार कैंसर जैसी बीमारियों का भी कारण बन जाते हैं तो इसलिए प्राकृतिक उत्पादों का प्रयोग करें और त्वचा को स्वस्थ रखें
कपालभाति प्राणायाम अपनाएं
अगर आप सुबह-सुबह उठकर व्यायाम करते हैं जिनमें कपालभाति व्यायाम करते हैं तो यह त्वचा के लिए एक वरदान है या हमारे लीवर और फेफड़ों को डिटॉक्स करता हैजिससे रक्त संचार बढ़िया हो जाता है और त्वचा चमकदार बनती है और अगर आप इसे करते हैं तो 7 दिन के अंदर ही आपको परिणाम दिखेंगे ज्यादा समय नहीं मात्र 10 से 15 मिनट कपालभाति करने से आपको लाभ दिखने लगेगा
लार का उपयोग करें
सुबह के लार में प्राकृतिक हीलिंग अच्छा होता है इस चेहरे पर लगाने से डार्क सर्कल वहां से दाग धब्बेकाम हो जाते हैं और आप तो जानते हैं या पूरी तरह निशुल्क है बस आपको सुबह-सुबह उठना है और अपनी लड़ को अपने चेहरे पर लगाना है और मात्र 15 दिन के अंदर ही आपको रिजल्ट देखने लगेंगे
स्क्रबिंग और मसाज का अभ्यास करें
सुबह-सुबह आप उठने के बाद एक्सरसाइज करें एक्सरसाइज करने के बाद हाथों को आपस में रगड़े स्क्रब को दोनों हाथों को रगड़कर गर्म करें और चेहरे पर हल्के हाथों से मसाज करेंया ब्लड फ्लो को बढ़ाता है ऑर्डर स्किन हटता है और साथ में फिंगर मसाज करें चेहरे पर मुख्य रूप से कान के पीछे और गर्दन पर मसाज करें
ठंडे पानी का उपयोग करें
अगर हम बात करें face ka glow kaise badhaye इस सवाल का सबसे परफेक्ट जवाब है ठंडा पानी का उपयोग करें अगर आप सर्दियों के दिनों में घर में पानी से नहाते तो इसे बंद कर दीजिए अगर आप गर्म पानी से नहाएंगे तो रिंकल्स और झाइयां बढ़ती जाएगी हमेशा ठंडे पानी से चेहरे धोने की आदत डालें ठंडे पानी से नहाए ऐसा करने पर मांसपेशियों और चेहरे पर अलग ही ग्लो आता है
एलोवेरा और आइस क्यूब फेशियल
अगर आपके घर में एलोवेरा का पौधा है तो आप एक एलोवेरा को काटकर उसे अपने चेहरे पर 5-10 मिनट के लिए लगाए उसके बाद हाथों से हल्की-हल्की मसाज करें आधे घंटे बाद 21 का टुकड़ा लीजिए आइस क्यूब लीजिए और चेहरे पर 5 से 10 मिनट के लिए मसाज कीजिए अगर आप इसे 1 महीने तक करते हैं तो आपके चेहरे पर 60 से 70% glow बढ़ जाएगा
शहद का उपयोग करें
फेस पर ग्लो लाने का एक बेहतरीन उपाय शहर है फेस वॉश के जैसे उसे करें, चेहरे पर 1 मिनट तक लगाकर छोड़ दे और ठंडे पानी से चेहरे को धोए या की कब से चेहरे पर हल्की-हल्की रब करे यह त्वचा को हाइड्रेट करता है और प्राकृतिक चमक देता है
बेसन और हल्दी का फेस पैक
दोस्तों आपने बहुत सारी एक्ट्रेस को देखा होगा अपनी 70, 60 की उम्र तक वह एकदम जवान दिखती है इसके पीछे बहुत सारी नेचुरल तरीके होते हैं जिसमें बेसन और हल्दी का फेस पैक एक होता है बेसन और हल्दी का पैक बनाने के लिए बेसन हल्दी और गुलाब जल ya दूध मिलाकर एक पेस्ट तैयार करने और इसे अपने चेहरे पर अप्लाई करें यह स्किन को निखारता है और दाग धब्बे हटता है
दोस्तों प्रकृति में अनेक ऐसी चीज है जो बिना पैसा खर्च किए त्वचा को चमकदार और आकर्षक बनाते हैं पर आज के समय में हर कोई केमिकल्स और कॉस्मेटिक के पीछे भागता है जिसके भयंकर साइड इफेक्ट भी होते हैं ऊपर बताए गए जितने भी घरेलू उपाय हैं यह बहुत ही बेहद कारगर साबित होते हैं अगर आप इन्हें महीने या 45 दिन तकरोज अप्लाई करते हैं तो आप पहले से 70 -80% बदल जाओगे आपके चेहरे में एक अलग ही glow आ जाएगा
Khud lga lo apne face pe ✌🏻🐸
Kya glowing tips di hai betu… Ek dam gora ho gya me to🙆✨